Для многих женщин целлюлит — это проблема номер один. Это относится не только к особам с лишним весом и склонным к полноте. Эта проблема с целлюлитом никак не связана с возрастом. Ненавистная «апельсиновая корка» может появиться и у стройных девушек и молодых женщин.
Но решить проблему «апельсиновой корки» можно и в домашних условиях, не затрачивая много денег.
Главное — комплексный подход, правильно подобранная программа и терпение.
причины появления целлюлита
- Это типично женская проблема (у мужчин такой напасти не случается). И связана она с особенностями организма женщины, с разным уровнем гормонов.
- Причиной является и то, что женщины более склонны к полноте в области живота, бедер и ягодиц.
- А еще очень влияет стиль жизни и питания, порой нарушающие обмен веществ.
Главные принципы домашнего ухода для борьбы с целлюлитом
Как и любой уход за кожей, антицеллюлитный начинается с ее очищения.
Регулярное отшелушивание кожи, удаление отмерших клеток необходимо. Эта процедура должна сопровождаться массажем, и хорошо, если она будет проводиться с помощью специальной массажной рукавицы (ее можно купить в любом косметическом магазине).
Самый известный рецепт антицеллюлитного скраба — густая кофейная гуща и сахар. Эта смесь наносится на тело (на проблемные части) массажными движениями, а затем смывается теплой водой.
Массаж со скрабом не только отшелушивает кожу, но и улучшает кровообращение и помогает расщеплять жир.
Использование специальных кремов — необходимая часть домашнего ухода против целлюлита. Те женщины, для которых проблема «апельсиновой корки» достаточно актуальна, должны каждый день наносить такие крема. Наносятся они на живот, ягодицы и внешнюю часть бедер массирующими движениями. Внутреннюю часть бедер массировать нельзя.
Обязательно нужно обращать внимание на состав кремов от целлюлита.
В них должны быть экстракты морских водорослей и кофейные масла.
Эффективны и домашние обертывания (например, шоколадное обертывание). Сделать его дома не составит труда. Нужно растопить шоколад на водяной бане и нанести на проблемные участки тела, после закутать пленкой. По истечении 15 минут все смыть.
Еще один вариант — кофейное обертывание.
Для приготовления смеси нужна кофейная гуща (треть стакана) и оливковое масло (одна столовая ложка). Эту смесь нужно нанести на проблемные участки на полчаса и укутать пленкой, после чего смыть и нанести крем (обычный увлажняющий).
Программа избавления от «апельсиновой корки» обязательно должна включать в себя антицеллюлитные ванны.
Это обычные ванны, но с добавлением морских водорослей. Водоросли можно купить в специальных магазинах, которые продают товары для здоровья.
Морские водоросли добавляются в воду. Время принятия такой ванны — 15 минут. Вода не должна быть слишком горячей. Но для того, чтобы появился результат, делать такие ванны нужно регулярно, хотя бы раз в неделю.
Можно также купить соль для ванн с морскими водорослями и добавлять ее в воду при каждом принятии ванны. Она замечательно тонизирует и также положительно влияет на кожу.
Физическая активность — один из главных пунктов в антицеллюлитной программе.
При этом особое внимание следует уделить упражнениям для проблемных зон. Делать их нужно регулярно, если не каждый день, то через день (достаточно и 15 минут).

Физическая активность
А самое важное — правильный рацион, больше фруктов и овощей и меньше мучного и жирного.
Комплексный подход и постоянство — вот главные условия борьбы с целлюлитом. Нужно соблюдать все эти правила, сделать их частью своего нового стиля жизни, и тогда от проблемы не останется и следа!