Основные методы борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Для многих женщин целлюлит — это проблема номер один. Это относится не только к особам с лишним весом и склонным к полноте. Эта проблема с целлюлитом никак не связана с возрастом. Ненавистная «апельсиновая корка» может появиться и у стройных девушек и молодых женщин.

Но решить проблему «апельсиновой корки» можно и в домашних условиях, не затрачивая много денег.

Главное — комплексный подход, правильно подобранная программа и терпение.
причины появления целлюлита

1. Это типично женская проблема (у мужчин такой напасти не случается). И связана она с особенностями организма женщины, с разным уровнем гормонов.
2. Причиной является и то, что женщины более склонны к полноте в области живота, бедер и ягодиц.
3. А еще очень влияет стиль жизни и питания, порой нарушающие обмен веществ.

Главные принципы домашнего ухода для борьбы с целлюлитом

Как и любой уход за кожей, антицеллюлитный начинается с ее очищения.

Регулярное отшелушивание кожи, удаление отмерших клеток необходимо. Эта процедура должна сопровождаться массажем, и хорошо, если она будет проводиться с помощью специальной массажной рукавицы (ее можно купить в любом косметическом магазине).

Самый известный рецепт антицеллюлитного скраба — густая кофейная гуща и сахар. Эта смесь наносится на тело (на проблемные части) массажными движениями, а затем смывается теплой водой.

Массаж со скрабом не только отшелушивает кожу, но и улучшает кровообращение и помогает расщеплять жир.

Использование специальных кремов — необходимая часть домашнего ухода против целлюлита. Те женщины, для которых проблема «апельсиновой корки» достаточно актуальна, должны каждый день наносить такие крема. Наносятся они на живот, ягодицы и внешнюю часть бедер массирующими движениями. Внутреннюю часть бедер массировать нельзя.

Обязательно нужно обращать внимание на состав кремов от целлюлита.

В них должны быть экстракты морских водорослей и кофейные масла.

Эффективны и домашние обертывания (например, шоколадное обертывание). Сделать его дома не составит труда. Нужно растопить шоколад на водяной бане и нанести на проблемные участки тела, после закутать пленкой. По истечении 15 минут все смыть.

Еще один вариант — кофейное обертывание.

Для приготовления смеси нужна кофейная гуща (треть стакана) и оливковое масло (одна столовая ложка). Эту смесь нужно нанести на проблемные участки на полчаса и укутать пленкой, после чего смыть и нанести крем (обычный увлажняющий).

Программа избавления от «апельсиновой корки» обязательно должна включать в себя антицеллюлитные ванны.

Это обычные ванны, но с добавлением морских водорослей. Водоросли можно купить в специальных магазинах, которые продают товары для здоровья.

Морские водоросли добавляются в воду. Время принятия такой ванны — 15 минут. Вода не должна быть слишком горячей. Но для того, чтобы появился результат, делать такие ванны нужно регулярно, хотя бы раз в неделю.

Можно также купить соль для ванн с морскими водорослями и добавлять ее в воду при каждом принятии ванны. Она замечательно тонизирует и также положительно влияет на кожу.

Физическая активность — один из главных пунктов в антицеллюлитной программе.

При этом особое внимание следует уделить упражнениям для проблемных зон. Делать их нужно регулярно, если не каждый день, то через день (достаточно и 15 минут).

Физическая активность

А самое важное — правильный рацион, больше фруктов и овощей и меньше мучного и жирного.

Комплексный подход и постоянство — вот главные условия борьбы с целлюлитом. Нужно соблюдать все эти правила, сделать их частью своего нового стиля жизни, и тогда от проблемы не останется и следа!